如何通过穴位按摩的方法来科学养肺?

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    人体的每个器官对于身体健康的影响都很大,肺部也不例外,尤其对于喜欢抽烟的人来说,学会养肺就比较重要,今天小编就来教大家如何通过穴位按摩的方法来科学养肺,一起来学习下吧。

如何通过穴位按摩的方法来科学养肺?

  一、按摩天突穴科学养肺

  在我们的脖子下面,锁骨正中间的位置,有着一处很明显凹陷,这处凹陷处就是我们天突穴的所在了,天突穴是肺经上面上个很重要的穴位,每天我们可以在这个穴位上面按摩大概三分钟左右就可以了。天突穴所在的位置并不是很隐秘的,我们随时随地都可以进行按摩,每天闲下来的时候按摩一下天突穴,这对于治疗肺部疾病、咳嗽和哮喘,有着很好的效果。

  二、按摩鱼际穴科学养肺

  鱼际穴是在我们的手掌处,从大拇指往下延伸的是大鱼际穴,而从小拇指往下延伸的是小鱼际穴。鱼际穴是我们身体中很重要的一个穴位,每天按摩大概三分钟左右,对于清热解毒有着很好的功效。一般情况下,按摩鱼际穴的最佳时间是在中午的时候,因为这个时候是我们体内的阳气最旺的时候,每天不需要按摩太长时间,三分钟就可以了,只要坚持你一定能感觉到身体的变化。

  三、按摩合谷穴科学养肺

  合谷穴其实是很容易找到的,在我们手背上面就是合谷穴的所在了,平时我们握东西的时候,大拇指和食指中间的位置我们会称之为虎口,其实这里就是合谷穴所在的位置。据中医按摩专家介绍,合谷穴是属于我们大肠经上面一个很重要的穴位,平时如果说出现头痛、便秘、口干的话,那么按摩一下这个穴位能起到很好的缓解作用,而且经常按摩这个穴位的话,还能减少脸上的青春痘。

  四、按摩迎香穴科学养肺

  迎香穴在我们鼻子两侧,很多人对于迎香穴是有误解的,他们会把人中误认为是迎香穴,这是一种错误的理解。经常按摩迎香穴的话,对于鼻塞、鼻炎有着很好的治疗作用。特别是在冬季天气寒冷的时候,要经常按摩迎香穴才行,这样可以缓解肺部的压力,对于预防感冒有着很好的效果。

  小编提醒大家,以上所介绍的几个穴位对于科学肺部有着很重要的作用,经常按摩的话可以让我们的身体保持健康的状态。当然除了按摩之外还有食疗也可以养肺,平时多吃一些银耳、梨、甘蔗等食物,对于我们的肺是很有好处的。

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